Il centro TAO a Pistoia

Tutti i corsi offerti si basano su un concetto di movimento che prevede l'utilizzo del corpo nella sua interezza in modo funzionale, fluido ed equilibrato.

Il Qi Gong è una pratica attraverso la quale si lavora sulla respirazione e sulla circolazione del Qi. È considerato uno degli strumenti della medicina cinese (insieme ad agopuntura, massaggio tuina, dietetica, etc..) per il mantenimento del benessere del nostro intero organismo.

Il Tai Chi è una forma di arte marziale della quale, soprattutto negli ultimi decenni, sono stati messi in risalto gli aspetti benefici sulla salute fisica e mentale dei praticanti QUALSIASI età essi abbiano..dai bambini agli anziani.

Durante le lezioni di Ginnastica Dolce Cinese si lavora su: rilassamento, allungamento, scioglimento di muscoli, tendini, legamenti e articolazioni, respirazione, potenziamento energetico, esercizi statici e dinamici.

Le pratiche proposte con la Ginnastica Dolce Cinese migliorano la nostra salute, senza affaticare troppo il corpo nè gli organi interni.

MovSong è movimento, rilassamento, equilibrio, adattamento, improvvisazione, autodifesa.

Superiamo i fini estetici o performativi, e spostiamo l'attenzione primariamente sulla funzione e sull’efficienza del corpo.

Non abbiamo bisogno di fare "sport"... abbiamo bisogno di muoverci di più, e meglio.

E' il movimento stesso il fine ultimo del praticare, e così la pratica diventa vita, e la vita si esplica e diventa essa stessa pratica.

E' fondamentale ritrovare nel rapporto fisico e mentale con la  Natura" la nostra "natura" di esseri umani.. riacquisire un ritmo che vada al passo con quello delle stagioni.. e scoprire cosa significhi davvero la parola benessere!

Corsi per ogni età.

In collaborazione con Legambiente.

 

Info: Alessandro Niccolai 3473746949

semplicemente.tzujan@gmail.com