Corsi di Qi Gong a Pistoia e Firenze

Poiché il Qigong offre una serie di movimenti corporei, a volte anche complessi, i praticanti devono investire attenzione per apprenderli. Un vantaggio di ciò è che dirigere l'attenzione verso l'esecuzione dei movimenti e verso le sensazioni cinestetiche ha lo scopo di provocare uno stato di concentrazione interiorizzata. Questo meccanismo gioca un ruolo chiave nel distogliere l'attenzione dal flusso mentale quotidiano per raggiungere una condizione di concentrazione e di rilassamento.

Il Qigong ha componenti sia psicologiche che fisiche e coinvolge la regolazione della mente, del respiro, dei movimenti e della postura del corpo.

Nella maggior parte delle forme di qigong:

Il respiro è lento, lungo e profondo. I modelli respiratori possono passare dalla respirazione addominale alla respirazione combinata con i suoni del parlato.

I movimenti sono tipicamente delicati e fluidi, mirati al rilassamento.

La regolazione della mente include la focalizzazione dell'attenzione e la visualizzazione.

Le tecniche di qigong dinamico (attivo) si concentrano principalmente sui movimenti del corpo.

Le tecniche meditative (passive) di qigong possono essere praticate in qualsiasi posizione che possa essere mantenuta nel tempo e comportano esercizi respiratori, quasi senza movimento del corpo.

Costituisce un'importante risorsa per il nostro benessere e la nostra salute.

E' adatto ad ogni fascia di età.

I corsi si tengono a Pistoia in via G. Gentile 40 presso il centro Tao ed a Firenze in via Porte Nuove 33, e sono diretti dal docente Alessandro Niccolai che ha studiato con il caposcuola nazionale del Tai Chi Chuan Cheng Man Ching, il maestro Biondi, ed ha inoltre frequentato seminari con i maestri Liu Suibin, Ken Van Sickle, William Nelson, Nils Klug,  Eddie Wu, Nguyen e con la maestra Rosa Chen.

 

 

 

Per INFORMAZIONI:

Alessandro Niccolai

semplicemente.tzujan@gmail.com

3473746949                                                          

 

                                                                                YOUTUBE    FACEBOOK     INSTAGRAM

 

 

 

 




 

 

 

"Secret Affinities"

A journey between

nameless fascination

and mysterious

correspondences

 

 

  

 

Works exhibited in: 

 

  • 2018 Barberino di Mugello
  • 2018 Pistoia
  • 2018 La Spezia
  • 2016 La Spezia
  • 2016 Carmignano
  • 2016 Dolcè (VR)
  • 2016 Lastra a Signa
  • 2015 Prato
  • 2015 Rovereto
  • 2015 Viareggio
  • 2015 Florence
  • 2015 Paris
  • 2015 Florence
  • 2014 Marina di Pietrasanta
  • 2014 Pistoia
  • 2014 Empoli
  • 2014 Florence
  • 2013 Pistoia
  • 2012 Tokyo
  • 2012 Osaka

   


All images cointained

on this website

are copyrighted

by Alessandro Niccolai.

All rights reserved ©