tai chi e parkinson

 

 

Combinando movimento, meditazione e regolazione del respiro, il Tai Chi è costituito da una serie di esercizi coordinati eseguiti in modo lento che possono migliorare e mantenere la salute (compreso il funzionamento degli organi interni), creare un senso di rilassamento, migliorare l'equilibrio e postura e migliorare il flusso di energia (o Qi) nel corpo. A differenza di altre discipline, i benefici del Tai Chi si trovano nel movimento, non nel mantenere la postura. Questo lasciare fluire il proprio corpo aiuta anche a migliorare la concentrazione mentale. Coloro che praticano il Tai Chi ritengono che la mente sia lo strumento più importante per raggiungere l'eccellenza in tutti gli ambiti della vita, compresa la salute, e che la capacità di focalizzare la mente sia essenziale per cambiare e guarire se stessi. 

Come può aiutare nel Parkinson? Ad oggi si può affermare che il Tai Chi migliora l'equilibrio e la consapevolezza del corpo, che riduce il rischio di cadute, che migliora la sicurezza quando si cammina ed anche l'andatura e la postura. Alcune persone con Parkinson hanno segnalato anche miglioramenti nel sonno. A differenza della maggior parte degli sport o degli esercizi, il Tai Chi non si basa su forza o velocità, il che rende possibile sviluppare una gamma di abilità alternative. Anche una piccola quantità di pratica può apportare benefici alla salute e alla forma fisica, consentendo a mente e corpo di rilassarsi. Questo a sua volta può migliorare il benessere emotivo e la qualità generale della vita. Come con tutte le terapie fisiche, qualcuno potrebbe trovare alcune attività impegnative, ma l'approccio può essere modificato per adattarsi alle caratteristiche delle persone.

 

Centro Tao, via Gentile 40 Pistoia

e Via Porte Nuove 33 Firenze

Alessandro Niccolai 3473746949

 

 

 

 https://taichichuanqigongpistoiafirenzeniccolai.jimdosite.com

 

 

 




 

 

 

"Secret Affinities"

A journey between

nameless fascination

and mysterious

correspondences

 

 

  

 

Works exhibited in: 

 

  • 2018 Barberino di Mugello
  • 2018 Pistoia
  • 2018 La Spezia
  • 2016 La Spezia
  • 2016 Carmignano
  • 2016 Dolcè (VR)
  • 2016 Lastra a Signa
  • 2015 Prato
  • 2015 Rovereto
  • 2015 Viareggio
  • 2015 Florence
  • 2015 Paris
  • 2015 Florence
  • 2014 Marina di Pietrasanta
  • 2014 Pistoia
  • 2014 Empoli
  • 2014 Florence
  • 2013 Pistoia
  • 2012 Tokyo
  • 2012 Osaka

   


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