I 12 Meridiani Principali
Questi Sistemi di Meridiani raggruppano tutti i Meridiani "regolari", chiamati Jing Mai. Formano un'organizzazione complessa che assicura la circolazione delle 3 energie Yin e delle tre energie Yang presenti nel corpo. Ciascuno di questi Meridiani è associato non solo ad una specifica energia Yin o Yang, ma anche ad arti inferiori (i Meridiani Zu), o superiori (i Meridiani Shou) ed a specifici Visceri.
L'Energia circola ad anello nei Meridiani, dal centro alle estremità, e di nuovo al centro. La circolazione avviene secondo le maree energetiche, cioè secondo un programma di 24 ore durante le quali il Qi è in circolazione continua, irrigando uno dei 12 Meridiani ogni due ore. Ogni meridiano è anche legato a uno dei 12 visceri e il periodo in cui il Qi è al suo apice nel meridiano prende il nome dai visceri in questione. Quindi, "l'ora del fegato", ad esempio, va dall'1:00 alle 3:00.
È un parallelo tra le fonti energetiche marine e recenti osservazioni della medicina occidentale. L'ora legata al Polmone, ad esempio, è il momento in cui è più probabile che si verifichino attacchi di asma. Così come è stato osservato nella fisiologia occidentale che l'attivazione del transito intestinale avviene tra le 5:00 e le 7:00, cioè proprio "all'ora" dell'Intestino Grosso. Per gli agopuntori e massaggiatori, la ricorrenza di un sintomo ad orari prestabiliti presuppone uno squilibrio dell'organo associato a questo periodo. Ad esempio, l'insonnia, che si verifica invariabilmente alle 3:00 del mattino, durante il passaggio dal Fegato al Polmone, rivela una mancanza di fluidità del Qi e può suggerire che il Fegato sia in Stagnazione.
Tempi delle "Maree energetiche":
Dalle 3:00 alle 5:00 Polmone Shou Tai Yin
Dalle 5:00 alle 7:00 Intestino crasso Shou Yang Ming
Dalle 7:00 alle 9:00 Stomaco Zu Yang Ming
Dalle 9:00 alle 11:00 Milza/Pancreas Zu Tai Yin
Dalle 11:00 alle 13:00 Cuore Shou Shao Yin
Dalle 13:00 alle 15:00 Intestino tenue Shou Tai Yang
Dalle 15:00 alle 17:00 Vescica Zu Tai Yang
Dalle 17:00 alle 19:00 Redini Zu Shao Yin
dalle 19:00 alle 21:00 Busta del cuore Shou Jue Yin
Dalle 21:00 alle 23:00 Triplice Riscaldatore Shou Shao Yang
Dalle 23:00 all' 01:00 Vescica biliare Zu Shao Yang
Dall' 1:00 alle 3:00 Fegato Zu Jue Yin