I 12 Meridiani Principali

Questi Sistemi di Meridiani raggruppano tutti i Meridiani "regolari", chiamati Jing Mai. Formano un'organizzazione complessa che assicura la circolazione delle 3 energie Yin e delle tre energie Yang presenti nel corpo. Ciascuno di questi Meridiani è associato non solo ad una specifica energia Yin o Yang, ma anche ad arti inferiori (i Meridiani Zu), o superiori (i Meridiani Shou) ed a specifici Visceri. 

L'Energia circola ad anello nei Meridiani, dal centro alle estremità, e di nuovo al centro. La circolazione avviene secondo le maree energetiche, cioè secondo un programma di 24 ore durante le quali il Qi è in circolazione continua, irrigando uno dei 12 Meridiani ogni due ore. Ogni meridiano è anche legato a uno dei 12 visceri e il periodo in cui il Qi è al suo apice nel meridiano prende il nome dai visceri in questione. Quindi, "l'ora del fegato", ad esempio, va dall'1:00 alle 3:00.

È un parallelo tra le fonti energetiche marine e recenti osservazioni della medicina occidentale. L'ora legata al Polmone, ad esempio, è il momento in cui è più probabile che si verifichino attacchi di asma. Così come è stato osservato nella fisiologia occidentale che l'attivazione del transito intestinale avviene tra le 5:00 e le 7:00, cioè proprio "all'ora" dell'Intestino Grosso. Per gli agopuntori e massaggiatori, la ricorrenza di un sintomo ad orari prestabiliti presuppone uno squilibrio dell'organo associato a questo periodo. Ad esempio, l'insonnia, che si verifica invariabilmente alle 3:00 del mattino, durante il passaggio dal Fegato al Polmone, rivela una mancanza di fluidità del Qi e può suggerire che il Fegato sia in Stagnazione.

Tempi delle "Maree energetiche":

Dalle 3:00 alle 5:00 Polmone Shou Tai Yin

Dalle 5:00 alle 7:00 Intestino crasso  Shou Yang Ming

Dalle 7:00 alle 9:00 Stomaco  Zu Yang Ming

Dalle 9:00 alle 11:00 Milza/Pancreas  Zu Tai Yin

Dalle 11:00 alle 13:00 Cuore  Shou Shao Yin

Dalle 13:00 alle 15:00 Intestino tenue  Shou Tai Yang

Dalle 15:00 alle 17:00 Vescica  Zu Tai Yang

Dalle 17:00 alle 19:00 Redini  Zu Shao Yin

dalle 19:00 alle 21:00 Busta del cuore  Shou Jue Yin

Dalle 21:00 alle 23:00 Triplice Riscaldatore  Shou Shao Yang

Dalle 23:00 all' 01:00 Vescica biliare  Zu Shao Yang

Dall' 1:00 alle 3:00 Fegato  Zu Jue Yin